カルテ：社交不安障害を克服して本気で変わりたい

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患者名：きんちょうしぃ
担当医：bank先生 / とりあぞらむ先生 / Pocketshark先生

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■患者問診■

【現在の具体的な状況】
39歳、既婚、子どもも2人います。

私には社交不安障害という持病があります。全般型社交不安障害ではなく特定型社交不安障害です。

人前での発表などに強い恐怖を感じます（1対1では大丈夫です）。また、仕事が忙しくなりすぎた際にも過剰なプレッシャーを感じます。

【抱えてる問題／困っている事】
仕事は真面目にしていますので、そこそこの評価をいただいています。しかし、自分に自信がもてません。もうすぐ40代なのに、このスキルでやっていけるのか？ あがり症で倒れるんじゃないか？ など過剰な心配をしてしまいます。

以前、「真面目すぎる性格をどうにかしたい」という相談をした際に「認知行動療法」を勧められ、現在通院中です。また、SSRIを購入しましたので3年間は毎日飲もうと思っています。発表がある際は、インデラルを服用してます。毎朝「俺は絶対変わるんだ」と、強いモチベーションを保つようにも心がけています。

……にも関われず、すぐにくじけそうになる方向に引っ張られてしまいます。

【何を聞きたいのか】
本気で変わりたいという気持ちを保つために、もう一声アドバイスをいただきたいです。よろしくお願いいたします。