【ドライヤーは使用しない】

ドライヤーでの乾燥は頭皮と毛根に悪影響のため、タオルでしっかりと水分を拭き取ります。


【水虫薬を使用する】

風呂あがりにタオルでしっかりと水分を拭き取ったあと、水虫用抗真菌剤ラミシール（または ケトコナゾール）を髪の薄いところに塗布して、3分ほど経ってから育毛剤（私の場合は M-1 ）を使用します。

ラミシールプラス　液　10g



【生活習慣の改善】

・食生活やSEXのしすぎに注意して、睡眠時間をしっかりと確保します。

・頭皮へのばい菌の伝染をできるだけ防ぐために、手洗いの際は除菌用ジェルを使い清潔を保ちます。

・頭皮に汗をかいたら清潔なタオルやハンカチで拭き取り水虫薬を塗布します。

・首や肩のコリをほぐし頭への血行をよくします。

・フィンペシア（発毛剤）を1日1錠服用します。



以上の方法を実践して私の場合は3ヶ月ほどで発毛を実感できました。
今では朝起きるとライオンのたてがみのような寝ぐせができ髪の毛に弾力が戻って来ました。