現在わたしは50代、運動は嫌いで、食べるのが大好き。食事はとくにこってり系が好きで、とんかつ、から揚げ、牛丼、ラーメンに至っては汁まで飲むという食生活を送っています。これは今も変わっていません。またお酒も大好きで毎日のように飲んでいます。

そんな毎日のため、気づけば体重は92kgまで増えていました。中年肥満独特のぽっこりお腹はみっともないと分かっていましたが、生活を変えることもできず、年齢のせいにしてほっておくしかありませんでした。

そんなわけで、会社の健康診断では毎度「肥満」の指摘を受け続けていました。そして先日、とうとう糖尿病になりかけということで、要治療の診断をされてしまいました。

医者からは、「運動して体重を落とし、糖分はなるべく摂取しないこと」という、あまりにも無茶なアドバイス……。

しかし、今の生活を改善できるわけもなく、したくもありません！