カルテ：私を退職に追い込んだパワハラ元上司に仕返ししたい

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患者名：匿名希望
担当医：草加先生 / とりあぞらむ先生

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■患者問診■

【現在の具体的な状況】
元上司からパワハラ・モラハラを受けて、うつ病を発症。結果、退職にまで至りました。1年経った今でもうつ病は完治しておらず、苦痛な日々を送っています。

このような状況に追い込んだ元上司が憎くて憎くてたまりません。

【抱えてる問題／困っている事】
元上司に仕返しをしたいのですが、どのような方法がよいか考え中です。

やり過ぎると犯罪になることは承知していますので、安全で軽い嫌がらせがしたいです。たとえば、アダルトサイトの迷惑メールが届くようにするなど。その際、誰がメールアドレスを登録したのかバレない方法が知りたいです（Torブラウザーを使えば安心なのかなど）。

【何を聞きたいのか】
よい嫌がらせの方法をご教授ください。よろしくお願いいたします。