カルテ：高血圧の症状を改善して体調を良くしたい

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患者名：佐賀競馬（ゆっきー）
担当医：bank先生 / かおる先生 / tweety先生 / ラリ先生

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■患者問診■

【現在の具体的な状況】
男性、50代半ば、飲酒＆喫煙習慣なしの激裏メンバーです。

近年、高血圧により断続的な頭痛、疲れやすさが顕著に現れています。

血圧の数値的には、数年前まで140／80ぐらいだったのが、1年半前にコロナに感染して以来、160～165／95～100となっています。

もちろん病院にも定期的に通っていますが、全然改善しません。

【抱えてる問題／困っている事】
毎日、体調が優れず仕事に集中できません。

仕事は、レポートや書類など文章の作成が多く、自分の頭の中では構成ができていても、集中できずに途中で作業が中断してしまいます。

これまでは何とか気合で乗り切ってきましたが、さすがにきつくなってきました。

【何を聞きたいのか】
高血圧の症状を改善して体調を良くしたいです。

「○○○を試してみたら私には効果があった」という限定的なものでも構いません。高血圧を改善させるヒントをお教えください。

激裏情報のようなサービスに、たかが高血圧の悩みを相談するのも躊躇しましたが、なにとぞよろしくお願いいたします。

激裏メンバーの皆さまからもコメントをいただければ幸いです。