カルテ：現時点でもっとも苦しまずに自殺できる方法を知りたい

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患者名：匿名希望
担当医：mica先生 / グリズリー先生 / bank先生

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■患者問診■

【現在の具体的な状況】
現在、うつ病と不眠症の治療で精神科に通院しています。会社を休職して1年経ちましたが、回復の兆しがみえません。ただ、もし回復して職場復帰したとしても、パワハラ上司が居座っているため、おそらく数か月で元の状態に戻ることが目に見えています。

ちなみに、パワハラ上司が職場からいなくなることはありません。パワハラについて会社に訴えたこともありますが、まったく相手にされませんでした。

転職も考えましたが、住んでいる場所の関係上、また私の学歴と職歴では十分な収入は得られないと考えます。

【抱えてる問題／困っている事】
ここ数か月、ずっと自殺することばかりを考えています。妻子持ちですが妻は金遣いが荒く、私が休職して収入が減っているにもかかわらず、好きなアイドルを追いかけ、子どもをおいて出かけて行きます。

生活費のためにと私物をメルカリに出した売上金やポイ活で稼いだお金も生活費に回されることはなく、すべてアイドルに注ぎ込まれています。

そして私がお金を欲すると、非常に怪訝そうな顔をされます。もう、何のために生きているのか分からなくなりました。

【何を聞きたいのか】
現時点でもっとも苦しまずにこの世からいなくなれる、自殺できる方法を教えてください。