先日、寝つきが悪い人に試してほしい「薬に頼らない快眠の裏技」という記事が公開されました。不眠症で悩んでいる激裏メンバーもいらっしゃるようですね。

今回は、薬にフォーカスを当てたお話をしたいと思います。

ひと昔前まで、不眠症の治療ではベンゾジアゼピン系の睡眠薬が当たり前のように処方されていました。よく効く反面、依存性や耐性、翌朝への持ち越し（眠気・ふらつき）、高齢者での転倒リスクなどが問題視されるようになり、現在では長期処方を見直す流れになっています。