2024/11/20 13:00
知らなかった！6件
身内が急死した際など加入している保険会社を一発で調べる方法 2024/10/12
案件名
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
不眠症になりたい
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
患者名 匿名希望 担当医 tapiro177 先生
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■患者問診より■
【現在の具体的な状況】
現在私は、20代男性です。
最近、睡眠時間がとても無駄な時間だと思うようになりました。
【抱えてる問題／困っている事】
休日などは、何も無ければ午後まで寝てしまいます。
自分なりに得た知識で成長ホルモンの分泌される午後10時～午前2時の
間に3時間だけ寝る生活を試みましたが、意思が弱いのか再び寝てしま
い、結局起きるのは午後になってしまいます（この3時間の睡眠が成功
した時は、通常通りの睡眠をとったような気分です。しかしその翌日は
必ず長時間寝てしまいます）。
また、徹夜を決めていても、仮眠をとれば必ず長時間寝てしまいます。
【何を聞きたいのか】
理想は全く寝なくても健康であり、一日中意識がはっきりしている状態
です。ですがそれは難しいと思うので、限りなく睡眠を短くする方法を
教えていただければと思います。
睡魔をなくす方法、決めた時間に必ず起きる方法、生活習慣の改善から
薬まで、どんな解決策でも構いませんので教えていただければ幸いです。
ちなみにナルコレプシー等の睡眠障害ではないと思います。また、現在
服用している薬はありません。
■担当医所見■ tapiro177 先生
>理想は全く寝なくても健康であり、一日中意識がはっきりしている状態
>です。ですがそれは難しいと思うので、限りなく睡眠を短くする方法を
>教えていただければと思います。
非合法の薬を使っても、1週間睡眠を取らないでも大丈夫という訳には、
そうそういきません。
確かに、1週間位なら寝ない人もいます。
しかし、これは例外ですので気にしないでください・・・（非公開）
合わせて読みたい
