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激裏クリニック 無料の「お困りごと」相談コーナー
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カルテ:腕相撲が強くなりたい

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患者名:匿名希望
担当医:あすぺこ先生 / Pocketshark先生 / スワチカ先生

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■患者問診■

【現在の具体的な状況】
先日、息子(小学生)の相撲大会があり、余興として親の腕相撲大会が開催されました。

私も出場し、父親として息子によいところを見せたかったのですが、第一試合であえなく敗退。よいところを見せるどころか情けない姿を見せることになってしまいました。

もともと腕の力が強いタイプではありません。また特別運動神経がよいわけでもなく、日頃の運動は週1回ジムでエアロバイクを漕ぐ(約1時間)程度です。

【抱えてる問題/困っている事】
今回の優勝者はボディビル系のマッチョでした。優勝は無理だとしてもそこそこ勝ち上がれる筋肉が欲しいです。来年6月にまた同じ大会があります。それまでに強くなりたいです。

【何を聞きたいのか】
腕相撲に有効な筋肉を鍛え方、および腕相撲のコツをお教えください。