会社の健康診断では常にメタボリックシンドローム（以下、メタボ）と指摘され、ダイエット指導を受けるも続けられず……。

ただ、痩せたいという思いはいつもありました。

そのため、運動をしてみたり（筋肉痛で翌日は会社に行けず）、食事制限してみたり（反動で過食になった）、ダイエット系の薬を飲んでみたり（体質的に合わないようで飲むとうつっぽい感じになって断念）、毎回少しは頑張るのですが落ちてもせいぜい1kgほど。ハッキリいって1kgなんて誤差の範囲で、翌日には戻ってしまう重さです。

全部言い訳なんですが、とにかく私は痩せるキッカケを求めていました。取りあえず今の体重から3～4kg落ちれば、それを契機に頑張れると考えていたのです。

そこで今回、意志薄弱の私がメタボから脱出したキッカケをお話ししたいと思います。