2024/11/19 13:00
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カガチの冒険日誌 2013/10/09(水) 17時19分 日本の「成人力」世界で突出 「読解力」「数的思考力」トップ ＯＥＣＤ調査
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神経科学者のラッセル・フォスターは、脳の睡眠サイクルを研究しています。
彼は「眠りについて、私たちは何を知っているだろう？」と問いかけます。
人生の３分の１を眠りに費やすにもかかわらず、実際私たちは、あまり知りません。
このトークで、フォスターは、なぜ眠るのかについて、３つのよく知られる理論を紹介し、
年齢によって必要な睡眠時間は異なるといった迷信を否定します。
そして、眠りによって精神健康状態を知る新しい方法を提示します。
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