カルテ：自分の子どもに自己肯定感の低い人間になってもらいたくない

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患者名：アファメーション
担当医：bank先生 / 匿名先生

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■患者問診■

【現在の具体的な状況】
私は自己肯定感が低い人間です。

そんな私ですが、最近は自己肯定感を高めるために無理矢理でも努力しています。

子どもが2人いるのですが（4歳と8歳）、この子たちに私のような自己肯定感の低い人間になってもらいたくありません。

【抱えてる問題／困っている事】
子ども時代の親の影響は大きいと思います。

私の子ども時代は、小学校までは明るく元気でした。そのあとは、すぐ緊張してしまう性格と思春期が重なって中学校から不安障害を発症しました。

周りに対して明るくふるまってはいましたが、10代は死にたいと常に思いながら生きていました。

親父は短気でいつも機嫌が悪い人でした。なにかを教わったことなどありません。母親は典型的な一人っ子体質で、世間体を第一に考えている人でした。

親のせいだけにするのはダメだと思いますが、私の子どもには私のような人間にになってほしくないのです。

【何を聞きたいのか】
激裏メンバーの皆さまにはメンタル面などでお世話になっており、頼りになる方が多いと思っています。

こんな私に、子どもが自己肯定感の低い人間にならないよう、親としての最良の接し方をご教示ください。